and the dream ends...

I see you need to rest ...

sonhar & despertar: workshop sobre sonhos lúcidos

Iniciei-o na semana passada e queria mostrar-te o meu Diário de Sonhos.
Tinha este caderno na prateleira, oferecido por uma amiga, à espera de uma função.

Quando o teu amigo nos sugeriu um para registar os sonhos, lembrei-me imediatamente deste com um sorriso. Eu até já tinha registado alguns aqui nos bytes, mas para a tarefa a que se destina, é necessário disciplina, um ritual matinal de despertar, por isso convém mesmo que seja em papel. Olho para a minha caligrafia garatujada com um olho aberto e outro fechado e sorrio. Desde que eu perceba, não faz mal. Mais tarde poderei gravar em bytes o que for interessante.

Ninguém quis vir comigo, mas o grupo parece ser interessante, é muito heterogéneo, mais mulheres que homens, mas de idades muito diferentes.

Houve uma parte em que ficámos deitados, completamente imóveis, cobertos com uma mantinha para percebermos como é o sono. Algumas mulheres adormeceram e até ressonaram!

Eu tive alguma dificuldade em manter-me quieta - tinha comichão na testa, no peito, na perna; não sabia o que havia de fazer com a saliva - mas segui à risca os concelhos do formador (muito fixe, pareceu-me) e tranquei o corpo, deixei-o estar para ali, deixei-me estar a senti-lo sem fazer nada a não ser ter essa consciência do corpo, sem conflitos. Agora já sei o que fazer quando não conseguir adormecer - não me vou mexer a ver se resulta.

Quanto aos sonhos, têm andado fugidios. Quero dizer, eu estou sempre a sonhar, seja a dormir seja acordada, tenho essa consciência, mas nem sempre me lembro do que sonho quando durmo.

Sei que existe um mundo fascinante dentro de mim quando perco a consciência porque já espreitei um bocadinho. E tenho muita vontade de o descobrir em toda a sua plenitude!

"Os sonhos são a literatura do sono."

Jean Cocteau

Obrigada por me teres enviado o mail sobre o workshop!