and the dream ends...

I see you need to rest ...

sonhar & despertar: workshop sobre sonhos lúcidos

Iniciei-o na semana passada e queria mostrar-te o meu Diário de Sonhos.
Tinha este caderno na prateleira, oferecido por uma amiga, à espera de uma função.

Quando o teu amigo nos sugeriu um para registar os sonhos, lembrei-me imediatamente deste com um sorriso. Eu até já tinha registado alguns aqui nos bytes, mas para a tarefa a que se destina, é necessário disciplina, um ritual matinal de despertar, por isso convém mesmo que seja em papel. Olho para a minha caligrafia garatujada com um olho aberto e outro fechado e sorrio. Desde que eu perceba, não faz mal. Mais tarde poderei gravar em bytes o que for interessante.

Ninguém quis vir comigo, mas o grupo parece ser interessante, é muito heterogéneo, mais mulheres que homens, mas de idades muito diferentes.

Houve uma parte em que ficámos deitados, completamente imóveis, cobertos com uma mantinha para percebermos como é o sono. Algumas mulheres adormeceram e até ressonaram!

Eu tive alguma dificuldade em manter-me quieta - tinha comichão na testa, no peito, na perna; não sabia o que havia de fazer com a saliva - mas segui à risca os concelhos do formador (muito fixe, pareceu-me) e tranquei o corpo, deixei-o estar para ali, deixei-me estar a senti-lo sem fazer nada a não ser ter essa consciência do corpo, sem conflitos. Agora já sei o que fazer quando não conseguir adormecer - não me vou mexer a ver se resulta.

Quanto aos sonhos, têm andado fugidios. Quero dizer, eu estou sempre a sonhar, seja a dormir seja acordada, tenho essa consciência, mas nem sempre me lembro do que sonho quando durmo.

Sei que existe um mundo fascinante dentro de mim quando perco a consciência porque já espreitei um bocadinho. E tenho muita vontade de o descobrir em toda a sua plenitude!

"Os sonhos são a literatura do sono."

Jean Cocteau

Obrigada por me teres enviado o mail sobre o workshop!

soul magic

de vez em quando, fico com uma musiquinha na cabeça e passo o dia a cantarolá-la. hoje foi um desses dias:

“Wandering around the peaks
And vistas in my mind
Picking up the pieces
Of the thoughts I left behind here
Perfect joy I find here”

…

“It's enough to think the beautiful ideas
That help to keep me sane
River of ideas I dive into (…)”

I need some SOOOOOUUUUL MAGIC!

foto: pôr-do-sol na Praia da Consolação visto pelo meu telemóvel

Mudança Radical

Há alturas em que tem de ser mesmo. E quando eu sinto que tenho de mudar, mudo e pronto. O que tem de ser tem muita força.

É preciso começar a mudar por algum lado, e se as mudanças por dentro são mais lentas e complicadas, por fora é muito mais fácil e rápido. O exterior acaba sempre por reflectir o interior.

Mas já é costume, estava só à espera que o sol se aproximasse, para não sentir falta do aconchego no pescoço, mas a verdade é que me estava a pesar, já estava farta de ter de tirar o cabelo de dentro da roupa quando me vestia.

Foi por isso que decidi ir visitar a cabeleireira. Vou lá uma ou duas vezes por ano, mas ela lembra-se de mim porque sou a menina que vem de bicicleta fazer um corte radical. Nunca apareço para cortar pontas, e quando me vou, deixo no chão um rasto de cabelos de fazer inveja a muito careca. Divirto-me sempre porque ela é uma castiça sem papas na língua, e os cabeleireiros costumam ser antros de má língua que noutras circunstâncias, se ela não fosse tão porreiraça, me irritaria. E depois acho piada ao ar chocado das outras clientes quando eu peço para cortar tudo.

Esperei pacientemente pela minha vez, não compreendia porque não me lavaram logo a cabeça quando a última cliente estava a ser atendida, mas aproveitei para fazer sudoku. A mulher já estava cansada, desde as 6 e meia a trabalhar e eu que me levantei às dez, podia muito bem esperar que ela se recompusesse enquanto desfrutava a lavagem do cabelo. Adoro que me mexam na cabeleira. O cabelo comprido pesa imenso e acaba por cansar o couro cabeludo, por isso sabe lindamente quando se contraria a gravidade e se massaja suavemente. A rapariga que me lavou a cabeça é viciada no Facebook mas tem umas boas mãos , fê-lo com calma, usou as unhas manicuradas na minha nuca e perguntou se estava bem. A temperatura morna da água, o aroma agradável do shampoo, o Rui Reininho a cantar, tudo me estava a saber bem. Fechei os olhos e desfrutei.

Desta vez, disse que queria um corte à Amèlie e foi com alguma frustração que verifiquei que ela não tinha visto o filme. Desceu uns pontos na minha consideração, mas lá lhe expliquei o que queria e ela percebeu-me.

Começou com pente zero até à nuca. Confesso que me arrepiei um pouco, ela é um bocado doida, mas eu confio, nunca me deixou ficar mal. Aquilo estava a saber-me bem, nunca tinha cortado tanto. Gosto do efeito quando corto o cabelo ao meu namorado, gosto de lhe passar a mão pelo cabelo de baixo para cima. Deixei-a esculpir à vontade, estava a ficar como eu queria, já conseguia arejar os neurónios!

Não gosto do secador. Ela sabe disso e limitou-se a retirar o excesso de água. E lá voltei eu para a

minha bike de regresso a casa, muito mais leve, a sentir a gola do casaco a roçar-me a nuca e a pensar que um dia destes ainda o corto todo assim, a pente zero. Pena ser tão cabeçuda…
Ia a subir a estrada e a pensar num e-mail que recebi há uns dias e que comentei com a cabeleireira quando ela pensou em aproximar-se do meu cabelo com a escova: “as melhores coisas da vida são feitas quando estamos despenteados!”

Frésias

Costumam acordar antes da PrimaVera e anunciá-la no meu quintal com o seu perfume docemente intenso.

Mas este ano preguiçaram, o frio reteve-as em botão no interior do verde.

Podem tardar, mas não falham. E assim que o Sol se aproxima e manda o frio dar uma curva até ao outro hemisfério, elas desabrocham.

Gostava de saber fazer como a Cecília Meireles, aprender com as flores da PrimaVera a "deixar-me cortar e voltar sempre inteira"... aprender com a Natureza a renovar-me, reciclar-me, re-inventar-me.

Este calorzinho faz maravilhas não faz?

VIVE O RAIO DO MOMENTO!

eu tenho de dizer isto muitas vezes que é para ver se entra melhor.

já ouvi isto montes de vezes na rádio, mas hoje ouvi-a de manhã quando ia para o trabalho e no regresso também, acho que me está a tentar dizer alguma coisa. Finalmente a letra atingiu-me com toda a força (tava difícil, sou muito esquiva):

Never happy, not satisfied
Always complains for nothing
Hopes and dreams are fading away

pá, isto foi escrito para mim!
It's not hard to figure it out (pois, isso dizes tu, que não nasceste com um défice de perspicácia!)
There's no doubt, you'll find a way sempre quero ver...
Live the moment, each and every day

refrão:
I don't know why
I cannot see the beauty in front of me (só de vez em quando)
I cannot...
I don't know why
I cannot see the beauty in front of me (in front of me) sou mesmo cegueta!

Always thinking it’s not enough há que manter um certo padrão de exigência!
Maybe it’s time to fight for it (bem, parece que finalmente percebeste!)
Days and years are going so fast (ah pois é, bebé!)
We run set we’re full of regrets
Why keep on blaming someone else? pois, eu sempre soube, a culpa é toda minha, só minha!
Love and luck are turning their back naaaa.....

Now I see here
It's always been there
People like their simple things
Live the moment, each and every day

(Refrão)

Is it there?
Is it right there?
Right in front of you (right in front of you)
This is what you've been looking for
For a long, long time
Make it real, make it right now (make it right now, make it right now)
You've got to live it now

(Refrão)

Parece tão fácil, não é?

Agora vou ouvir 10 vezes seguidas, cantar e dançar até me fartar, até entranhar bem.

pode ser que APRENDA!

para ti...

... Prelúdio de Primavera ...

Hic et Nunc

Mudanças… tenho sempre um certo receio de mudar, só o faço quando sinto que é para melhor, quando tenho a certeza que sim, ou quando penso que é imperativo tentar.

Lembro-me de o meu professor de Liderança e Motivação de Equipas contar a história da lagosta (com ilustrações e tudo): quando se coloca uma lagosta ao lume em água fria, ela adormece e coze suavemente, não dá pela mudança; quando se coloca uma lagosta em água a ferver, ela guincha, sente a mudança.

Esta história intrigou-me, principalmente por ele ter dito que, quando queremos mudar alguma coisa, é bom que as pessoas notem. Eu acabo sempre por extrapolar os ensinamentos de marketing para a vida. E penso na pobre lagosta a guinchar (não, eu nunca cheguei a testar a teoria dele) e pergunto-me por que raio não hei-de eu conseguir mudar suavemente, por que é que tenho de fazer alarido sobre isso e arriscar que as pessoas sofram por causa das minhas decisões.

Toda a minha vida fui mudando assim, o mais suavemente possível, quando tinha de ser, e não me dei mal com isso. Mas eis-me aqui e agora a questionar-me se não terei feito tudo errado.

Lembro-me de conseguir planear as coisas a médio, ou até mesmo longo prazo. De ter objectivos concretos e estratégias para lá chegar. Acontece que aqui e agora não consigo vislumbrar o futuro e isso assusta-me. Há qualquer coisa de profundamente errado em mim e ainda não descobri exactamente o que é.

Assim, vou ter de me concentrar no presente, que afinal de contas tem esse nome porque é uma dádiva, e como tal, é para ser bem aproveitado. Não, não me parece que isso signifique viver cada momento como se fosse o último, afinal ainda consigo fazer planos a curto prazo, mas sei que é único, carpe momentum!

Esta ideia não me satisfaz totalmente, mas é o que posso fazer por enquanto, até conseguir descobrir o que tenho de mudar. Vou deixar de me concentrar tanto em mim, deixar de ser tão egoísta e preguiçosa e descobrir mais os outros, dedicar-me a fazer realçar o que têm de bom. Vou tentar satisfazer-lhes pequenos desejos para poder ver mais sorrisos. Vou deixar de me lamentar tanto e aproveitar, aproveitar tudo o que existe de bom e criar coisas boas e tentar contagiar tudo à volta com essa atitude.

E vou começar aqui e agora, suavemente. Porque não é preciso fazer disso um grande alarido, pois não?

imagem: GettyImages

a descongelar...

desafiando o friiio exterior com o caloooor interno das ideias.

possível regresso para breve :-)

imagem: CORBIS